1.
Installez-vous confortablement
Écoutez
Accueillez ce qui vient
2.
Écrivez et dessinez l'expérience dans
un Carnet de Voyage Intérieur
ou
une carte intuitive afin de créer un jeu personnalisé de cartes intuitives
Suis-je disponible pour écouter ?
Des pensées en tête ?
Une émotion dominante ?
Un inconfort physique ?
Qu'est-ce que j'entends ?
Qu'est-ce je perçois ?
Fais-je un effort pour écouter ?