Méditation

1.

Installez-vous confortablement

Écoutez

Accueillez ce qui vient

2.

Écrivez et dessinez l'expérience dans

un Carnet de Voyage Intérieur

ou 

une carte intuitive afin de créer un jeu personnalisé de cartes intuitives

Écouterla nature 15'

 

S'imaginer en pleine nature et observer le paysage tout autour de soi.

 

S'imprégner de ce lieu

à travers tous les sens et au-delà

en réalisant tout ce que

vous inspire cette nature.