Bienvenue dans cet espace Psycho & Sophro pour vous ressourcer en toute autonomie
Besoin de se recentrer, s'écouter, se comprendre,
se retrouver, se reconnecter à sa nature profonde,
se relier au sacré ?
Cet espace invite, telle une auto-thérapie, à mûrir à soi-même dans toutes le dimensions de son être
afin d'accueillir la voie la plus juste en Soi.
"Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'Univers et les Dieux" Oracle de Delphes
Pratiquer la méditation, c'est aller à la rencontre de soi-même en pleine conscience.
Faire face pour ne pas perdre la face.
Le silence, par la respiration et la relaxation, permet une écoute profonde de Soi. Les maux du corps, émotions et pensées peuvent alors s'exprimer, menant à la compréhension de notre être intérieur.
Cette prise de conscience libère et harmonise chaque dimension de l'être (physique, émotionnel, psychique, mental et spirituel) pour vivre l'ici-et-maintenant dans joie et la santé.
La rencontre avec Soi et les Autres est une expérience plus ou moins bien vécue selon soi, selon l'autre.
La famille, les amis et les collègues de travail représentent autant de liens pouvant nous "rendre malades" alors même que la Terre nous rappelle la richesse de la diversité.
Aborder la vie et les personnes d'une manière positive, engendre des échanges constructifs et enrichissants qui nourrissent notre conscience, notre créativité et notre réalisation de tous les jours. Se pacifier du transgénérationnel au transpersonnel, c'est se relier à la source où tout est sérénité.
La vie nous invite à traverser des événements heureux (réussite scolaire, naissance d'un enfant, réussite professionnelle, etc.) et de véritables épreuves (deuil, séparation, maladie, échec professionnel, etc.).
C'est l'occasion de "renaître à soi-même" et d'accepter de changer, d'évoluer et de modifier son regard pour faire que chaque expérience soit une occasion unique de grandir et de mûrir.
Au-delà des douleurs physiques, des émotions et des pensées qui nous assaillent, il y a un océan de silence et de paix, dans lequel il est possible de se ressourcer pour trouver la voie juste.
La méditation est une invitation à réfléchir profondément, contempler longuement et prendre les décisions qui s'imposent
Toutes les visualisations guidées proposées favorisent la paix et la connaissance intérieure. Les exercices permettent de se familiariser avec la technique.
Un espace d'auto-thérapie qui invite à mieux se connaître, découvrir ses ressources, traverser les épreuves et se réaliser tout simplement.
Méditations cultivant la sincérité et l'harmonie au sein de la famille
tout en développant
la dimension spirituelle de cette expérience sacrée.
Méditations pour prendre soin naturellement
de sa santé dans toutes les dimensions de son être tout en développant son intuition et sa nature divine.
Un espace où les histoires se lisent, s'imaginent, se regardent ou se contemplent tel un parcours initiatique permettant de mûrir à soi-même.
L'échange d'expérience enrichit par les regards croisés laissés dans vos commentaires.
La newsletter permet de découvrir les sujets du moment, à travers méditation, lecture et visionnage.
Tous les auteurs font lien avec les sujets de méditation proposés
et permettent d'approfondir grâce à leurs témoignages.
Chaque œuvre littéraire ou cinématographique vous est présentée à travers un article rédigée dans la sensibilité du moment.
"Nous devons chercher la vérité en pleine liberté d'esprit, affranchis de toute idée préconçue" René Descartes
Apprivoiser la nature facilite la connaissance intuitive de sa nature humaine profondément sensible et intelligente.
Les expériences de la vie sont autant de leçons qui nous enseignent et nous permettent de mûrir à soi-même avec sagesse.
La prise de conscience guérit. Que chaque méditation soit l'occasion de guérir une part de soi pour toujours plus de force et de confiance.
L'ouverture spirituelle nous invite aux synchronicités, à la magie de la vie qui rend le quotidien plus joyeux et agréable à partager.