En pratique...

• Préparation aux examens : gestion du stress, concentration, attention, mémorisation, clarté mentale, esprit d'analyse et de synthèse, confiance en soi, créativité...
• Définition d'un projet de vie : identification de la trajectoire de vie, révélation de ses talents, assimilation des difficultés, autonomie, estime de soi, épanouissement...
• Equilibre menstruel pour les jeunes filles : équilibre émotionnel, cycle lunaire, contraception naturelle, réceptivité, intuition...

Dans les cultures Traditionnelles...l'adolescence est marquée par un rituel de passage au monde adulte...L'adolescent sort alors consciemment du monde de l'enfance...de l'insouciance...pour devenir un acteur responsable dans sa communauté...

Les indiens d'Amérique invite ainsi les adolescents à partir à la quête d'eux-mêmes...pour qu'ils trouvent leur place dans la société...Livré à lui-même pendant trois jours dans la forêt...l'adolescent parvient à un niveau de conscience qui lui permet de percevoir qui il est...et ce qu'il est invité à réaliser dans le groupe auquel il appartient... Le plus "éveillé" sera contacté dans ses songes par un shaman...à qui il rendra visite au retour de sa quête pour recevoir son enseignement...

La sophrologie s'apparente beaucoup à cette quête de vision amérindienne...Elle invite l'adolescent à découvrir ses talents et à trouver sa voie de réalisation dans la société...Pour tous les jeunes qui ressentent une appréhension quant à leur avenir...pour tous les jeunes qui se sentent mal à l'aise dans notre société actuelle...les exercices de sophrologie peuvent les aider à clarifier leur identité...afin de mettre en action leurs rêves d'enfant...